体が硬い

魔法のストレッチ

どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる(動画あり) | TABI LABO 開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching https://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING 」より、 […]