GW疲れに！ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも – いまトピ
GW疲れに！ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも – いまトピ ウンウン😃 なんて素晴らしい～🌠 股関節ストレッチ👌 とっても大切だと思います✨ 是非、毎日続けたい❗ 👏ありがとう～👍永久保存版にしよ🎵😆 ーーーーーー 潜在意 […]
腰痛
寒い時こそ梨状筋を伸ばしましょう〜！
寒い時こそ、梨状筋を伸ばしましょう〜！ 腰が痛くて・・・って、会う人会う人、あっちでもこっちでも、ギックリ気味なんだよね〜なんて声を聞くこの季節ｗ(ΦωΦ) それってデスクワークなどで同じ姿勢をずっと保っていたり、運動（ストレッチ）不足だったりしてませんか？(T_T) お医者様に歳だからとか、骨がすり減ってるとかくっついちゃってるんだよね〜とか言われると、もう治んないんだなぁ〜って意識がそう思っち […]
心はなぜ腰痛を選ぶのか
痛みと感情の関係を暴き、数十万人の腰痛患者を救った全米ベストセラー『ヒーリング・バックペイン』の続編。腰痛だけでなく様々な心身症や気分障害をも視野に入れて、21世紀の医療の進むべき道を提示する。（アマゾン.com商品説明より） 今年は何か本を読みたい！とおもっている体のあちこちに痛みがあるアナタにお勧めです。腰痛に限らず、あらゆる症状に通じる心と体の奥深いお話です。 【個人的お勧め本】
肩こり腰痛解消法 ヒモトレ
(https://www.youtube.com/watch?v=DB84GQQRwO0から) これは面白いっ！ やってみよ！ｗ 巻く部位によって色を変えるとさらにイイカモ？（と、閃くｗ） 例えば、頭に巻くのはチャクラの色に合わせて紫色とか!?（頭痛も治る？ｗ） 殿様とか紫色のものを頭に巻いてたりしたよね？（っていつの話しですか？） 色が肉体に与える効果ってのもあったらいいなぁ〜♪ (Source […]
安静にするよりも格段に痛みが引く！ぎっくり腰の治し方６ステップ
安静にするよりも格段に痛みが引く！ぎっくり腰の治し方６ステップ あなたは、いままで自分の体を大切にしてきた自信がありますか？もし、大切にして来なかったのであれば、きつい言い方をするようですがこのタイミングで腰痛になったのは、自分の体と向き合う事ができる良いきっかけかもしれません。 ぎっくり腰になった時、「まさか自分が・・・」と思いませんでしたか？先ほどお伝えしたように怒りやあせり、心配事があると腰 […]