トランポリン

飛んで跳ねよう!(2)

ダイエットや健康維持に理想の運動とは? | 強健ラボ 記事より抜粋 トランポリンは、ジャンプしたら着地点を、実は脳が探しています。 次のジャンプのためにどれくらいの反動を足につけさせたらいいのか、脳が瞬時に信号を送ります。  こうした動作の繰り返しで脳と体が一体化していきます。   高い高~イ♪が素晴らしいのと同様、子供の運動神経、脳形成に非常に役に立ちます。 脳と体 […]

飛んで跳ねよう!

QHHTセッション中、 運動しましょう〜柔軟性を高めましょう〜 って、ハイヤーセルフに言われる方が増えてきました。 かくいう私も、この頃、ちと運動不足(^_^;)・・・ かれこれ20年以上、飛んできた「トランポリン」を 毎日の習慣にしよう!と、ここに宣言っ!www (あ、トランポリンが広島の家にしかない・笑) だって、開く本、開くウェブサイト・・・ セッション中にも、飛んだり跳ねよう〜って 出て来 […]