手のこわばり・むくみ・腱鞘炎・ばね指等の予防改善
- 2016.08.05
- 動画
- naoco yoga, ばね指, 指の体操, 指ヨガ

2014/05/06 に公開 手のこわばり・むくみ・腱鞘炎・ばね指等の予防改善
指ヨガ、手指体操です。
(https://www.youtube.com/watch?v=9JbpVrwr21Qから)
このところ、ロミロミのお客様から、朝起きると指がこわばっているんです〜とか、気がついたら?w、手が固まってて反対の手で指を起こしたりして〜などと言った、お困り相談をよく受けます。ばね指になっちゃって〜という声も聞き、これはいかん!と。
ということで、お家で簡単にできる体操を検索!
おぉおお〜 あるじゃあないですか!?
常日頃から、参考にさせていただいている”なおこ”さんのところに、よい予防法がありました! うん。これはいい!
動画を見ながら、グルグルうんうん。体操すると、確かに指が軽〜くなりますわん♪(これは、今日から続けよう〜!テレビを見ながら、ゴロンゴロンしながらできますわん)
特に、ばね指にも良さそう〜です!
早速、友人知人のラインにも流しましょw
NAOCO YOGA 万歳!
なおこさ〜ん! (ファンのひとりが)
勝手にリンク貼らせていただきましたぁ〜
ほかにも沢山、楽しくためになる動画がいっぱいです!
よかったら是非ほかの動画も参考にしてくださいね(^_-)
あなたのライフが楽しくなること間違いなし!
私イチオシ!の、お家でヨガこと、
ヨガナビ ”なおこ”さん のご紹介でした〜
■チャンネル登録(最新動画が見やすくなります)←のだそうです(^_-)
http://www.youtube.com/naocoyoga
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